Yoga und Ayurveda

Yoga und Ayurveda passen einfach wunderbar zusammen. Man kann sagen, Yoga zielt mehr auf den Geist ab und Ayurveda mehr auf den Körper. Aber da das eine das andere jeweils beeinflußt, kann man es letztendlich nicht wirklich voneinander trennen. Sie ergänzen sich. Mit einfachen Yogaübungen und ayurvedischen Lebens- und Ernährungsmaßnahmen läßt sich unser Alltag leichter und gelassener gestalten.
Beide, Yoga und Ayurveda, setzen allerdings eine Bereitschaft voraus, selbst in Aktion zu treten, um Veränderungen zu bewirken. Und das macht es zu etwas Besonderem. Denn wir selbst können etwas tun, wir selbst haben es in der Hand.

Jeder Mensch ist einzigartig!

Und genau das wird im Yoga und Ayurveda gesehen und respektiert.
Keiner ist wie Sie!
Machen Sie sich auf, um die Verantwortung für Ihr Leben wieder in die eigenen Hände zu nehmen und sich selbst Gutes zu tun. Nehmen Sie sich Zeit für das Wichtigste in Ihrem Leben überhaupt…Ihre Gesundheit, Ihr Glück, Ihr Wohlbefinden.

Wenn Sie bereit sind, eigenständig zu üben und Veränderungen vorzunehmen, sind Sie bei mir genau richtig.

Ich berate, begleite und unterstütze Sie gern auf Ihrem ganz persönlichen Weg. Egal, ob es sich um eine individuelle Yoga-Praxis handelt, die Ihre körperlichen und zeitlichen Möglichkeiten mit einbezieht, oder eine Ernährungsumstellung, die Ihre ganz eigene Person, Konstitution und Problematik berücksichtigt. Natürlich ist eine Kombination aus beiden besonders hilfreich. Aber auch jedes für sich wird Ihnen wieder mehr Kraft, Energie, Ruhe und Gelassenheit schenken für den oft doch sehr fordernden Alltag.